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Hier bekommst Du die optimale Vorbereitung!

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Wer kennt es nicht das Problem „Wo komme ich unter während des Events?“.

 

Wir haben eine Lösung zumindest für die MECKLENBURGER SEEN RUNDE. Mit dem UnterkunftPortal können Sie eine Unterkunft für sich und ihre Mitstreiter im nahen Umfeld des Events finden.

 

Das Portal ist aktuell noch im Aufbau – es kommen fast täglich neue Unterkünfte hinzu.

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Unser MSR Onlineshop

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natürlich speziell für die MECKLENBURGER SEEN RUNDE angefertigt!

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Dein Training

Liebe Radsportfreunde,

 

mit dem Anmeldestart zur MECKLENBURGER SEEN RUNDE präsentieren wir Ihnen einen Trainingsplan, der es Ihnen ermöglichen soll, fit durch die Weihnachtszeit sowie den Winter zu kommen und bereits mit einem soliden Leistungsniveau in die nächste Radsportsaison zu starten.

 

Der Trainingsplan ist auf die MECKLENBURGER SEEN RUNDE als Saisonhöhepunkt abgestimmt und umfasst einen Trainingszeitraum von 24 Wochen.

 

Strukturiertes, planmäßiges Training ist erst ab einer durchschnittlichen Wochentrainingszeit auf dem Rad von ca. 5 Stunden und vier Trainingstagen möglich. Darüber hinaus sind für ein spezifisches Training Kenntnisse über die Physiologie und die Kenndaten der Ausdauerleistungsfähigkeit des Sportlers notwendig.

 

Einen wissenschaftlichen Ansatz können wir mit unserem Plan für Sie daher nicht verfolgen.

 

Der Trainingsplan ist jedoch eine Option, um sich mit viel Spaß am Radfahren auf die MSR vorzubereiten und die große Schleife durch die Mecklenburgische Seenplatte guten Gewissens in Angriff zu nehmen.

 

Weitere Informationen

 

Die MECKLENBURGER SEEN RUNDE ist mit ihren 300 bzw. 90 Kilometern eine sportliche Herausforderung, für die eine angemessene Vorbereitung unabdingbar ist. Je nach persönlicher Fitness und Konstitution benötigt jeder Teilnehmer natürlich ein anderes Trainingspensum, um sich optimal auf den Radmarathon einzustellen. Einfach das Fahrrad aus dem Keller zu holen und am Veranstaltungstag in Neubrandenburg loszufahren, ist eine Variante. Unsere Empfehlung ist allerdings, dass Ihr Euch längerfristig Gedanken zu dem Thema macht, damit es für alle ein schönes Erlebnis wird.

 

Dazu freuen wir uns, Euch einen unserer sportlichen Partner in Neubrandenburg und Greifswald vorzustellen. Denn die Clever fit Filialen in Neubrandenburg und Greifswald bieten Euch zwei eigens zusammengestellte Trainingsprogramme für die MECKLENBURGER SEEN RUNDE an.

 

Dazu gehören Inhalte wie:

 

  • Individueller Aufbauplan zur optimalen Vorbereitung
  • Persönliche Beratung zum herzfrequenzgesteuerten Training
  • Nutzung der Trainingsfläche sowie der angebotenen Kurse zu den Öffnungszeiten
  • Mit dem Trainingsprogramm zur MSR könnt Ihr jederzeit beginnen oder auch aufhören – wenn Ihr genug Körner gesammelt habt.

 

clever fit Neubrandenburg

Juri-Gagarin-Ring 1 (Lindetal Center)

17036 Neubrandenburg

Telefon: 0395 / 77 82 94 80

E-Mail: neubrandenburg@clever-fit.com

Homepage: www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-neubrandenburg-im-lindetal-center.html

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 6-24 Uhr und Samstag/Sonntag/Feiertage 9-21 Uhr

 

clever fit Greifswald

Ernst-Thälmann-Ring 56

17491 Greifswald

Telefon: 03834 / 77 57 527

E-Mail: greifswald@clever-fit.com

Homepage: www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-greifswald.html

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 6-24 Uhr

 

Download

 

Hier können Sie sich die offiziellen Trainingspläne der MECKLENBURGER SEEN RUNDE herunterladen. Sofern Sie sich bereits verbindlich für die MSR angemeldet haben, können Sie hier die offiziellen Trainingspläne für unser Event herunterladen.

Wichtige Infos zum Trainingsplan

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2018 haben wir mehr als 3500 Radsportler begeistert!

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